أخبار

فقدان الوزن: يمكن أن يجد اختبار الدم النظام الغذائي المثالي

فقدان الوزن: يمكن أن يجد اختبار الدم النظام الغذائي المثالي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فقدان أكبر للوزن من خلال فحص الدم؟

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل فعال ، فقد ترغب في إجراء فحص الدم مسبقًا. يظهر البشر اختلافًا كبيرًا في استجابات الدم لنفس الوجبات ، مما قد يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن.

وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنغافورة وجامعة نيوكاسل أن اختبار الدم يمكن أن يشير إلى النظام الغذائي الذي ساهم في فقدان الوزن الأكثر فعالية. ونشرت نتائج الدراسة في المجلة الطبية البريطانية.

بشكل رئيسي تم فحص التوائم للدراسة

بالنسبة للدراسة ، تم فحص أكثر من 1000 مشارك من الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا ، وكانوا بشكل رئيسي توأمان. أراد الباحثون معرفة كيف تؤثر الوجبات على مستويات الدم وما إذا كان هذا يؤثر على فقدان الوزن لدى الناس. وقاس مدى تغير مستويات السكر والأنسولين والدهون في الدم استجابة لبعض الوجبات. كما تم جمع البيانات عن وقت الوجبة والنوم والبكتيريا المعوية والنشاط البدني.

تفاعل التوائم بشكل مختلف مع نفس الوجبات

تظهر النتائج اختلافًا كبيرًا في استجابات الدم لنفس الوجبات ، بغض النظر عما إذا كانت تحتوي على الكربوهيدرات أو الدهون. حتى التوائم المتطابقة ، التي تشترك في نفس الجينات ، تفاعلت بشكل مختلف مع نفس الأطعمة.

مناهج غذائية مناسبة لفقدان الوزن الأمثل

توضح الدراسة أن النظام الغذائي المصمم خصيصًا للأفراد ، والذي يأخذ في الاعتبار ، على سبيل المثال ، قيم الدم وتاريخ العائلة والسجلات الطبية للمريض ، يؤدي إلى أفضل النتائج في فقدان الوزن. أفاد الباحثون أن الأكل ، الذي يساعدك على النحو الأمثل مع فقدان الوزن ، لا يمكن أن يؤدي إلى نتائج مماثلة في الأشخاص الآخرين. لأن الناس يتفاعلون بشكل مختلف مع الطعام.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث

يبدو أن اتباع نظام غذائي مخصص لفقدان الوزن واعد ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتمكن النظام الغذائي المخصص من تحقيق الفوائد المتوقعة حقًا. يمكن أن تكون نتائج فحص الدم كاشفة للغاية عندما يتعلق الأمر بتقديم اقتراحات للتغذية المثلى للفرد. ويضيف المؤلفون أن المزيد من البحث يجب أن يقدم الآن دليلاً على أن مفهوم التغذية الشخصية موثوق به علمياً. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Jose M Ordovas، Lynnette R Ferguson، E Shyong Tai، John C Mathers: التغذية الشخصية والصحة ، في المجلة الطبية البريطانية (استفسار: 04.09.2019) ، المجلة الطبية البريطانية



فيديو: يوم جديد - نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن (قد 2022).